‘나의 내면을 탐구하며 정체성을 찾고 싶은데 어떻게 하지?’ ‘나를 좀 돌보는 시간이 필요한데 뭐부터 해야 하지? ‘내 안의 넘치는 창의성이 있다고 하는데 어떻게 하면 그걸 알 수 있지?’ 이런 주제와 관련된 글들은 대부분 추상적이라 굉장한 동기부여를 받은 후 무언가 막상 하고 싶어도 어떻게 해야 할지 잘 모르겠는 경우가 많다. 또한 창의적이라던가 예술적이라고 하면 무언가 특별한 사람만의 얘기처럼 생각된다. 나와는 거리가 먼 것처럼 느껴진다. 책 소개 《아티스트 웨이(The Artist's Way: A Spiritual Path to Higher Creativity)》는 미국의 작가이자 예술가인 줄리아 캐머런의 대표작이다. 1992년에 처음 출간되어 30년이 넘는 시간 동안 예술가는 물론 다양한 사람들에..

시간이 너무 빨리 지나간다. 아침부터 하루를 바쁘게 지내다 보면 어느새 저녁이 되고, 무언가 많이 했는데 허무한 마음이 들 때가 많다. 가만히 아무것도 하지 않는 것에 대해 죄의식 같은 것을 느낄 때도 있다. 15분만 시간을 내면 된다고 하지만, 그조차도 부담스럽게 느껴질 때가 많다. ‘15분 한다고 뭔가 달라지기는 하겠어’ 이런 생각도 은연중에 한다. 그러면서 하루 동안 받은 스트레스를 푼다는 명목으로 스마트폰이나 웹서핑으로 훨씬 더 많은 시간을 보내고 있다. 책 소개 《아무것도 하지 않는 하루 15분의 기적(Stress Less, Accomplish More)》은 미국 미국의 명상 코치이면서 작가인 에밀리 플레처의 대표작이다. 마음챙김(Mindfulness), 명상(Meditation), 명시(Man..