어려움을 만났을 때 어떻게 반응하는가? 실패했을 때 무슨 생각이 드는가? ‘역시 나는 안 되는 사람이야’, '내가 뭐 그렇지’, ‘나는 이것밖에는 안 되는 사람이야.’ 이런 생각으로 나를 힘들게 한 적이 많았다. 한 번 해보고는 잘 되지 않으면 포기한 적이 많았다. 시작할 때부터 안 되리라고 미리 예상하고는, 예상했던 결과가 나왔을 때 바로 포기하는 것이다. 한 번 부러지면 다시 회복되지 않는 사람처럼 상처 가운데 살았다. 책 소개 《하버드 회복탄력성 수업(Everyday Resilience: A Practical Guide to Build Inner Strength and Weather Life's Challenges)》는 미국의 마음챙김 교사이자 의사인 게일 가젤의 대표작이다. 이 책은 일상생활에서 ..

'모든 일은 마음먹기에 달렸다', '선명하게 꿈꾸면 이루어진다'는 정말 식상하기까지 하다. 다양한 심리실험을 통해 자기실현적 예언(self-fulfilling prophecy)은 실제 효과가 있다는 것이 증명되었다. 이런 꿈을 이룬 소위 엘리트라고 하면 우리나라처럼 학벌 중심의 경쟁 사회에서는 부정적인 측면이 많다. 소수의 특별한 사람들이 지배하는 사회에 대한 반감도 포함되어 있다. 그러나 자기 안에 잠재된 최대 능력을 끌어낼 수 있다면, 그 사람은 모두 엘리트이다. 엘리트가 꼭 소수일 필요는 없다. 또한 이 시대는 사회 다방면에서 다수의 엘리트를 필요로 하고 있다. 책 소개 《엘리트 마인드(Elite Minds: How Winners Think Differently to a Create a Compet..